Жаңалықтар
-
26 Тұрақты белдеуді оқыту әдістері
26 Қарсыласу белдеуін оқыту әдістері: бүйірлік кері, есу, сыртқы ротация, қол жетімді, стоматологиялық, субат, бір тізе, бір тізе, бір тізе, кеудеге итермелейді, иілу, биік жамбас, тұрақты, тұрақты, тұр, тұрды, тұрды, тұрыңыз, л ...Толығырақ -
Эластикамен жаттығу
Серпімді жаттығулар оңай және көңілді: міне, үйде қалай жасау керек, бұл қандай жаттығулармен және осы артықшылықтар бар. Серпімді жаттығу пайдалы, қарапайым және жан-жақты. Эластика іс жүзінде, тіпті үйде фитнеске арналған кішкентай тамаша спорт залы құралы: сіз оларды үйде қолдана аласыз, ...Толығырақ -
Қарсыласу жолақтарын қолданудың артықшылықтары
Біз бұлшықет топтарымызды тиімді және сапасына үйрету туралы ойлаған кезде, көпшілігіміз мұны істейтін жалғыз нұсқа, немесе спорт залдар сияқты белсенді құрылғылармен бірге болады деп санаймыз. Опциондар, бұл өте қымбат, сондықтан кең кеңістікке қосымша ...Толығырақ